加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンに
じーって、加圧トレーニング太りにくい体になるじ。またくら、トレーニン
グにじーって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になるじ。
加圧と除圧を繰り返すこつで、血管に弾力が加圧トレーニングじーみがえ
りまよ。血行がじーくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が
活発になるじ。
冷え性や肩こりなどげんかの不調を改善するわい。加圧をす
ると加圧トレーニング骨折や肉離れ
、ねんざなどげんかのケガの回復がはよなるという研究データがありまよ。
成長ホルモンにじーって、筋肉や人体の
加圧トレーニング修復が早まると考えられています軽い負荷で高
い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴じゃが
。さらにケガなどげんかもしにくいので、加圧トレーニングは老若男おなごだれでん実践できまよ。
ポイントは“適正”に加圧するこつで、血が止ま
ってなおすこつは加圧トレーニングありません。