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加圧トレーニングの誕生
あん法事の席でのこつじゃが。加圧トレーニングお
経を聞きながら長時間正座しちょったため、足がしびれてきましたつ。しび
れを和らげるためにマッサージをしてみたところ、そのときのふくらはぎの張り具合けんどん、トレーニングを行って加圧トレーニング「追い込んだ」時にえれ似ちょったのじゃが。
うちは、その時の自分の足はどげん状態なのかを検証していきましたつ
。「トレーニングをしたつ後も正座をしたつ後も、血行が悪くな
っちょる。
というこつは、加圧トレーニング血流を悪くすれば、人工的に
長時間トレーニングをしたつ状態を
加圧トレーニング作り出せるのこっせん。
これなら、じーり大きなトレーニング効
果が得られるのこっせん」
こんひらめきかい、加圧トレーニン
グは誕生したつのじゃが。その後は、いかにして血流を制限するか
、どげんかの程度の圧力を加えるべきなのかなどげんか、試行錯誤を重ね、何度も失敗を繰り返したつ結果、現在の安全で効果的な加圧トレーニング方法論が確立したつのじゃが。