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加圧トレーニング。

加圧トレーニング。へようこそ。

加圧トレーニング適正に血流を制限すると、腕や脚
に血液がプーリング（滞留）していきまが。すると、行き場を失った血液は
今まで血の流れていなかった場所に流れるごつになるじ。

東京大学の石井直方教授らの研究を通してかいよ、加圧トレーニング体
はおよばんトレーニングを続けたときと同じ状態になっちょると
考えられていまよ。

こん状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でん大きな負荷
をかけたときと同じ効果が加圧トレ
ーニング得られるのじゃが。

さらに、加圧トレーニング脂肪を燃焼
させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのあん、成長ホルモ
ンの分泌量が増大するわい。 除圧後は血行がじーくなるので、加
圧トレーニング冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できまよ。

体験者の声に加えて、科学的・医学的な検証も
進み、加圧トレーニングのメカニズムと効果が明らかになってきていまよ。 スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したついめっちゅ、加圧トレーニング健康的な体を保ちたいシニアの人どんなどげんか、その注目は高まる一方じゃが。